여성이라면 누구나 겪게 되는 갱년기이지만 이를 잘 관리하지 못하면 신체적 문제를 유발하는 질병으로 발전될 수도 있기에 매우 위험합니다. 지금부터 여성 갱년기 영양제 BEST.3를 알아보도록 하겠습니다.
'여성 갱년기'란?
여성 갱년기는 질병 또는 노화로 인하여 폐경이 됨에 따라 신체적, 정신적 변화를 겪게 되는 것을 의미합니다. 46~55세 시기에 갱년기가 찾아오는 것이 일반적이나 최근에는 환경적 변화에 따라 40대 초반 여성에게도 자주 나타나고 있습니다.
기본적으로 안면 홍조, 감정기복, 두통 등이 나타나며, 이와 더불어 사람에 따라 현기증, 불면증, 이명, 소화불량 등을 동반하기도 합니다. 갱년기 시기에는 질 건조로 인해 성관계 시 통증이 발생하게 되며 이에 따라 부부관계를 거부하는 사례들이 많습니다.
여성 갱년기 영양제 고르는 방법
시중에는 여성 갱년기에 좋다는 영양제들이 다수 판매되고 있습니다. 하지만 이중에는 단순 건강기능식품으로서의 기능만 할 뿐 여성 갱년기와는 다소 거리가 먼 제품들도 많은데요. 여성 갱년기 영양제를 고르기 전, 꼭 체크해야 할 것은 바로 식약처가 갱년기에 효과가 있다고 인정한 원료가 들어있나 확인을 하는 것입니다.
이에 해당되는 원료는 백수오, 회화나무, 홍삼, 석류 등을 들 수 있으며, 특히 홍삼과 백수오가 갱년기에 탁월한 효과를 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 안면홍조, 손발 저림, 질 건조증, 감정기복, 불면증 등 갱년기 증상 개선에 큰 도움을 주기 때문에 꾸준히 섭취하면 좋습니다.
여성 갱년기 영양제 BEST.3
1. 백수오궁
백수오궁는 갱년기 개선을 인정받은 백수오를 비롯, 한속단과 당귀가 함께 들어있어서 탁월한 효과를 볼 수 있는 건강기능식품입니다. 실제로 6주 이상 꾸준히 섭취 후, 갱년기 지수가 떨어지는 것을 인증하였으며, 베타카로틴, 감마리놀렌산, 아연, 비타민 등 부가적인 영양까지 챙겨 좋은 평가를 받고 있습니다.
2. 정관장 화애락진
화애락진은 6년근 홍삼과 함께 녹용, 대나무잎, 백출, 복령, 당귀, 작약 등 좋은 원료만 담아 갱년기 개선을 돕는 건강기능식품입니다. 섭취 시 갱년기 지수와 폐경 현상 척도 등이 개선되는 것으로 나타났으며, 당근과 석류 농축액을 넣어 맛까지 잡았습니다.
3. 바이탈뷰티 자음보액
바이탈뷰티 자음보액은 여성 갱년기에 좋은 회화나무 열매 추출물 및 홍삼을 넣은 맞춤형 건강기능식품입니다. 푸룬, 라즈베리, 배, 벌꿀 등을 넣어 달콤한 맛이 나기 때문에 부담감 없이 섭취할 수 있습니다.
여성 갱년기 치료
여성 갱년기 치료는 기본적으로 호르몬 보충요법을 시행합니다. 하지만 이는 얻는 것만큼 부작용도 따르기 때문에 환자의 증상 정도에 따라 판단하게 되며, 붙이는 패치, 복용약, 질 크림 등으로 처방받게 됩니다.
※ 여성 갱년기 치료 장점
- 우울, 감정기복, 불안 등 정신적인 증상 감소
- 골절 위험을 줄이고 골다공증 예방
- 질 건조 개선 및 생식기 위축 증상 개선
- 안면 홍조 감소 및 개선
※ 여성 갱년기 치료 단점
- 심혈관 질환의 발생률이 현저히 증가
- 5년 이상 치료 지속 시 유방암 확률 증가
- 중풍 및 혈전증 확률 증가
맺음말
지금까지 여성 갱년기 영양제 BEST.3에 대해 알아보았습니다. 갱년기 영양제는 일반 영양제와 분명 다릅니다. 즉, 가장 중요한 것은 증상이 완화되어야 하는 것이기 때문에 식약처에서 인정한 성분이 들어있는지 꼭 확인하고 구매하시기 바랍니다.
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