보이차 효능 10가지, 만병통치약이라 불립니다

보이차는 중국의 황실에서 먹은 명차라 알려지면서 큰 인기를 얻고 있습니다. 무엇보다 만병통치약이라 불릴 정도의 효능을 보여 명약이라 불리는데요. 지금부터 보이차 효능 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다.

 

보이차 효능 10가지

1. 면역력 강화

보이차는 비타민C를 함유하고 있어 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 매일 꾸준히 먹어주면 바이러스 침투로 인한 잔병치레를 막는데 매우 효과적이며, 더불어 피로를 회복하는데도 매우 좋습니다.

 

 

2. 집중력 강화

보이차는 소량의 카페인을 함유하고 있습니다. 이를 통해 단시간 집중력을 높여주며 신체 에너지를 활성화시켜주는 역할을 합니다. 중국에서는 산만한 사람이 먹기 좋은 차로 보이차를 권하기도 합니다.

 

3. 암 예방

보이차에 들어있는 폴리페놀 성분이 암을 예방해줍니다. 암의 주요 원인으로 알려져 있는 활성산소를 억제하고 체내에 남아있는 것까지 제거해 주기 때문에 암에 탁월한 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 암 환자가 꼭 마셔야 하는 건강차라고 할 수 있습니다.

 

4. 변비 개선

보이차는 장운동을 활발히 시켜주는 카테킨 성분이 다량으로 함유되어 있어 변비 개선에 효과적입니다. 특히 육류를 많이 먹는 사람에게 보이차 한 잔은 채소를 함께 먹은 듯한 효과를 줄 수 있어 매력적인 차로 평가받고 있습니다. 심한 변비에 시달리고 있다면 약보다 보이차 한 잔이 훨씬 효과적입니다.

 

5. 체지방 감소

보이차의 카테킨과 갈산 성분은 수많은 다이어트 제품에 들어갈 만큼 체지방 감소 효과가 큰데요. 이는 신진대사를 활발히 하게 하여 체지방을 빨리 연소하게 하고, 더불어 쌓이는 것을 막아주는 역할을 합니다. 보이차만 꾸준히 먹는다면 절대 비만이 될 수 없습니다.

 

 

6. 숙취 해소

보이차는 알코올을 해독시켜주고, 간을 건강하게 해 줍니다. 그래서 술을 마시기 전후에 먹어주면 숙취를 해소하는데 큰 도움을 받을 수 있는데요. 평소 과음이 잦은 분이라면 매일 꾸준히 보이차를 마셔주는 것만으로도 간 건강을 지킬 수 있습니다.

 

7. 피부 미용

보이차에 들어있는 폴리페놀 성분은 노화를 억제시키고, 피부를 아름답게 만들어 줍니다. 피부를 탄력적이게 만들어주고 더불어 주름 생성을 완화시키기 때문에 매력적인 차라고 할 수 있습니다. 실제로 많은 뷰티숍에 가면 상담 시, 보이차를 주곤 하는데, 바로 피부미용에 좋은 이유 때문이라 할 수 있습니다.

 

8. 수족냉증 감소

보이차는 혈액순환을 활발하게 만들어주기 때문에 손발이 찬 환자에게 매우 좋습니다. 보이차 자체가 따뜻한 성질을 가지고 있어 수족냉증은 물론, 복부가 찬 사람에게도 개선 효과를 가지고 있으니 꾸준히 섭취하는 것이 바람직합니다.

 

9. 치매 예방

보이차는 뇌 건강에 전반적인 효능을 가지고 있습니다. 보이차 한 잔으로 뇌세포가 빠르게 활성화되며 이를 통해 치매, 건망증 등의 예방에 큰 효과를 보입니다. 기억력과 집중력이 필요한 수험생에게도 매우 좋은 차라 할 수 있습니다.

 

10. 심혈관 질환 예방

보이차는 콜레스테롤을 감소시켜주는 명차입니다. 대부분의 심혈관 질환은 콜레스테롤 수치가 높아져 혈관을 막기 때문에 나타나는데요. 보이차의 성분이 혈액순환을 원활하게 만들어주고 더불어 심혈관의 문제를 개선시켜주기 때문에 좋습니다.

 

 

보이차 부작용

보이차는 만병통치약이라 불릴 정도로 명차에 속합니다. 하지만 이 역시도 몸에 좋지 않은 사람이 분명 존재하는데요. 기본적으로 임신, 수유, 생리 시기에는 적절하지 않은 차입니다. 해당 시기에는 보이차로 인해 신장에 무리를 줄 수 있고, 카페인이 들어 있어 태아의 성장에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다.

 

또한 보이차에 들어있는 탄닌이라는 성분이 철분의 흡수를 방해시키기 때문에 임산부에게는 오히려 악영향을 끼치게 된다고 할 수 있습니다.

 

보이차 물 대신 먹어도 될까?

흔히 건강에 좋은 명차라 하여, “물 대신 먹어도 될까”라는 생각을 많이 합니다. 많이 마시면 건강에 그만큼 좋다고 생각하게 되는 것이 당연한데요. 하지만 보이차는 소량이지만 카페인(커피의 30% 정도)을 함유하고 있기 때문에 과하게 먹는 것은 좋지 않습니다.

 

과다하게 마실 경우, 불면증, 속 쓰림 등이 일어날 수 있기 때문에 하루 3잔 이상 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 더불어 아무리 명차라고 한들 마신다고 2배, 3배의 효과를 볼 수 있는 것이 아닙니다. 차의 좋은 성분 역시 몸에 흡수되는 한계가 있기 때문입니다.

 

맺음말

지금까지 보이차 효능 및 관련 정보를 말씀드렸습니다. 보이차는 중국에서 귀한 손님이 왔을 때만 주는 차로 유명합니다. 그만큼 굉장히 고급스러운 명차인 것인데요. 식사 후 한 잔, 향을 음미하며 건강 관리하시는 것을 추천드립니다.

 

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