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사타구니 가려움증 치료 4가지 방법 사타구니 가려움증으로 고생하고 계신가요? 사타구니는 땀이 차고, 습하기 쉬운 부위라 곰팡이에 의한 가려움이 발생할 우려가 큰데요. 지금부터 사타구니 가려움증 치료 방법에 대해 좋은 정보 드리도록 하겠습니다. 사타구니 가려움증 원인 사타구니는 땀, 습도와 더불어 대소변 분비물에 의해 곰팡이, 습진 등이 발생하기 좋은 위치입니다. 특히 위치상 통풍을 시키기 어려우며 걸을 때마다 살이 맞닿기 때문에 빠르게 치료하기도 어려운데요. 극심한 가려움에 긁다 보면 염증이 더욱 심해지고, 장기화되면 만성이 될 우려도 있기 때문에 조기에 치료를 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 사타구니 가려움증은 홍반, 각질 탈락, 염증 등이 나타나는 특징이 있으며, 피가 묻어나오기도 합니다. 보통 40대 이상의 남성에게 많이 나타났으나 .. 2021. 9. 6.
마른비만 뱃살 빼는 법, 이렇게 하면 됩니다 마른비만이 뚱뚱한 비만만큼 위험하다는 거 알고 계셨나요? 더불어 마른상태에서 뱃살만 늘어지기 때문에 외향적으로도 별로인데요. 지금부터 마른비만 뱃살 빼는 법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 마른비만이란? 마른 비만은 정상 체중 이하의 몸무게를 갖고 있으면서 체지방이 남성의 경우 25%, 여성의 경우 35% 이상인 것을 말합니다. 다른 말로 ‘저근육형 비만’이라고도 불리며, 가정용 인바디 또는 병원, 보건소 등에서 쉽게 체크할 수 있습니다. ※ 마른비만 원인 불규칙한 식습관 / 낮은 칼로리 섭취 / 무리한 다이어트 / 운동 부족 / 노화 / 과도한 음주 대부분 마른비만은 뱃살이 조금 나온 것 이외에 별 문제가 없다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 마른비만은 과체중비만보다 내장지방 비율이 높을 가능성이 크기 때.. 2021. 9. 6.
치매 초기증상 10가지, 이것부터 체크하세요 혹시 치매가 의심스러우신가요? 치매는 초기에 치료를 받을수록 진행 속도를 현저히 늦출 수 있는데요. 지금부터 치매 초기증상 8가지 및 자가진단 테스트, 명의 등 좋은 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 치매 초기증상 10가지 1. 시각적, 공간적 판단이 안 됩니다. 치매가 시작되면 단순한 색깔 구분을 어려워하고, 거리 및 공간에 대한 판단력이 현저히 떨어지게 됩니다. 일예로 거울 속 자신을 마치 다른 사람이 있는 것으로 착각하며, 바로 앞에 있는 것도 멀리 있다 느끼기도 합니다. 2. 글쓰기 및 소통이 어려워집니다. 상황에 맞춰 적절한 단어 또는 문장을 쓰기 어려워함에 따라 글쓰기와 소통을 힘들어합니다. 특히 에둘러 말하는 것들이 많아 가족이나 지인들과 대화가 어려워지는데, 냉장고, TV. 침대, 식탁 등 .. 2021. 9. 3.
갱년기 증상 30가지, 이렇게 극복하세요 갱년기가 의심되시나요? 갱년기는 노년으로 접어들면서 누구나 한 번쯤 겪게 될 자연스러운 기간입니다. 지금부터 갱년기 증상 30가지 및 자가진단 테스트, 예방법 등 좋은 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 갱년기란 무엇일까? 갱년기는 여성이 생식기능을 잃는 시기로 흔히 ‘폐경기’라 부르곤 합니다. 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 시작되며, 대부분 약 1년 정도 증상들을 앓다가 자연 치료가 되는 것이 일반적입니다. 갱년기는 사실상 자궁적출술을 받은 후, 후유증과 비슷한 증상들이 나타난다고 볼 수 있습니다. 갱년기 증상 30가지 1. 우울증 : 늘 우울한 감정에 휩싸여 있습니다. 2. 요실금 : 의지와 상관없이 소변을 지립니다. 3. 코골이 : 수면의 질을 떨어뜨릴 정도의 심한 코골이를 합니다. 4. 폐.. 2021. 9. 3.
머리가 찌릿찌릿 아파요, 원인 및 100% 치료후기 총정리 머리가 찌릿찌릿 아프신가요? 저는 5개월 넘게 이런 통증을 달고 살다가 최근에 완치하게 되었는데요. 지금부터 ‘머리가 찌릿찌릿 아파요’ 통증을 호소하시는 분들의 원인 및 치료 후기를 말씀드리도록 하겠습니다. 머리가 찌릿찌릿 아픈 이유 1. 카페인 과다 섭취 카페인을 과다로 섭취하게 되면 심장 혈관을 빠르게 수축시키기 때문에 일시적인 두통이 발생할 수 있습니다. 이럴 경우 커피, 녹차, 자양강장제 등 카페인이 들어간 음료 섭취를 줄여주면 통증 횟수가 점점 줄어드는 것을 볼 수 있습니다. 증상이 있음에도 불구하고 카페인 섭취를 줄이지 않으면 통증이 잦아지고 발현 시간도 길어지게 됩니다. *커피는 하루 1~2잔이 가장 적당합니다. 2. 축농증 축농증은 코 속 부비동이 부어올라 주변 신경들을 압박하게 됩니다. .. 2021. 9. 2.
공황장애 테스트, 나도 문제있는 거 아닐까? 갑작스럽게 심장이 두근거리고 숨 막히시나요? 저는 이 같은 증상으로 공황장애 판정을 받았었는데요. 지금부터 공황장애 테스트 및 제가 치료하면서 얻은 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 공황장애 흔한 걸까? 공황장애는 흔히 ‘연예인 병’으로 잘 알려져 있습니다. 즉, TV에서 연예인들이 종종 공황장애를 앓았다고 밝히기는 하나 주변 지인이 걸렸다는 소리는 거의 들어보지 못했기 때문인데요. 이는 공황장애의 특성상 외출과 대화를 차단하는 경우가 많아 눈치 채지 못할 뿐, 사실상 꽤 많은 사람들이 공황장애로 힘들어하고 있습니다. *우리나라 전체 인구 약 2% 원인은 대부분 심리적 불안감에 의한 스트레스가 많은 편이며, 예민하고, 부정적인 성격도 공황장애를 유발하는 요인이 됩니다. 일반적으로 가까운 사람이 허망하.. 2021. 9. 2.
대장내시경 전날 음식, 꼭 이렇게 드셔야 합니다 대장내시경 검사를 앞두고 계시나요? 대장내시경은 자주 받는 것이 아니기 때문에 검사에 영향을 줄 수 있는 것들을 피해야 하는데요. 지금부터 대장내시경 전날 음식 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 대장내시경이란? 대장내시경은 항문을 통해 대장과 소장에 이상이 없는지 검사하는 것이며, 만약 용종이 발견될 경우 바로 제거하여 조직검사가 진행되게 됩니다. 대장내시경은 공기를 주입하면서 검사를 하기 때문에 통증 및 불편감이 더욱 위 내시경보다 심한 편입니다. 이에 따라 대부분 수면내시경으로 진행하게 되며, 마취가 깨어나는 시간까지 합해서 약 1시간에서 1시간 30분 정도의 시간이 소요됩니다. *비수면 검사는 약 30분 소요 ※ 대장내시경 검사주기 대장내시경은 기본적으로 40대 이후부터 5년 주기를 권장하고.. 2021. 9. 1.
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