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탄수화물 중독 자가진단 및 치료 후기 빵으로 끼니를 때우는 일이 많으신가요? 이럴 경우, 탄수화물 과다로 향후 건강에 매우 안 좋은 질환들이 나타날 수밖에 없는데요. 지금부터 탄수화물 중독 자가진단 및 치료 후기에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 탄수화물 중독 왜 안 좋을까? 탄수화물은 우리 몸에 반드시 필요한 영양소 중 하나입니다. 하지만 많이 섭취하게 되면 혈당을 높이기 때문에 갖가지 질병을 유발하는 원인이 되는데요. 실제로 탄수화물 중독 증상이 나타나는 사람들은 당뇨, 대사증후군, 고혈압, 뇌졸중 등 다양한 질병에 걸릴 확률이 일반인보다 두 배 이상 높다는 연구결과도 있었습니다. ※ 탄수화물 중독 자가진단 - 스트레스는 먹는 걸로 해소한다. - 저녁에 허기져 야식을 자주 먹는다. - 식사를 하고도 배고파 간식을 많이 먹는다. - 식사 후.. 2021. 9. 9.
하지부종 자가치료 7가지 방법, 이렇게 완치했습니다 하지부종으로 고생하고 계신가요? 저는 밤마다 다리가 퉁퉁 부어 양말이 압박될 정도였는데요. 지금부터 제가 하지부종 자가치료한 방법 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 하지부종, 왜 생길까? 하지부종은 다리에 노폐물이 쌓이면서 발생하는 것으로 보통 하루 종일 일어서 있거나 앉아있는 일이 많은 사람들에게서 많이 발생합니다. 더불어 호르몬의 변화가 심한 임신이나 생리, 불면증, 수족냉증, 꽉 끼는 옷을 자주 입는 사람에게서도 하지부종 환자가 나타납니다. 여성으로서 하지부종이 스트레스인 이유는 다리 부기가 잘 안 빠져서 마치 살찐 것처럼 보인다는 것인데요. 이는 노폐물이 쌓인 것일 뿐 보통 살이 되지 않는다고 합니다. 그러나 사람에 따라서는 만성이 되어 빠지지 않는 상태로 유지되기도 한다고 하니 걱정이 될.. 2021. 9. 9.
과민성대장증후군 완치 후기, 이렇게 치료하세요 갑작스러운 설사와 복통으로 고생하고 계신가요? 저 역시도 과민성대장증후군으로 사회생활이 힘들 정도의 불편감을 느꼈었는데요. 지금부터 과민성대장증후군 완치 후기 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 과민성대장증후군이란? 과민성대장증후군은 갑작스레 설사, 복통, 더부룩함 등이 반복적으로 나타나는 대장 기능성 질환입니다. 일반적으로 유전, 잘못된 생활습관 및 식습관, 스트레스, 환경변화 등을 원인으로 두고 있으며, 36세 미만의 젊은 사람에게서 많이 나타나는 특징이 있습니다. 이 질병은 증상이 심해지면 시도 때도 없이 화장실을 가야 하기 때문에 일상생활이 사실상 힘들 정도이며, 사람에 따라서는 대인기피증이 생기기도 합니다. ※ 과민성대장증후군 자가진단 - 복부팽만감이 심하다. - 속이 쓰리고 방귀가 자주 .. 2021. 9. 8.
속 쓰릴 때 해결법 4가지, 1분이면 치료됩니다 속 쓰림 때문에 불편하신가요? 저는 속 쓰림 때문에 일상생활이 힘들 정도로 어려움을 겪었는데요. 지금부터 제가 효과를 봤던 속 쓰릴 때 해결법 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 속 쓰림 원인 속 쓰림의 원인은 바로 ‘위산과다’입니다. 위산은 공복에 약물을 복용하거나 자극적인 음식을 자주 먹을 때, 흡연, 스트레스, 피로 등에 의해 과다 분비됩니다. 이런 증상들이 지속되면 결국 역류성 식도염, 위궤양, 십이지장궤양 등 다양한 질병으로 발전하게 된다고 할 수 있습니다. 속 쓰릴 때 해결법 1. 위장약 복용 속 쓰림을 가장 빠르게 완화시킬 수 있는 방법은 역시 위장약을 복용하는 것입니다. 시중에 겔포스엠, 개비스콘, 잔탁 등이 대표적인 제품이라고 할 수 있는데요. 이 3가지 제품 모두 속 쓰림에 좋지만.. 2021. 9. 7.
사타구니 가려움증 치료 4가지 방법 사타구니 가려움증으로 고생하고 계신가요? 사타구니는 땀이 차고, 습하기 쉬운 부위라 곰팡이에 의한 가려움이 발생할 우려가 큰데요. 지금부터 사타구니 가려움증 치료 방법에 대해 좋은 정보 드리도록 하겠습니다. 사타구니 가려움증 원인 사타구니는 땀, 습도와 더불어 대소변 분비물에 의해 곰팡이, 습진 등이 발생하기 좋은 위치입니다. 특히 위치상 통풍을 시키기 어려우며 걸을 때마다 살이 맞닿기 때문에 빠르게 치료하기도 어려운데요. 극심한 가려움에 긁다 보면 염증이 더욱 심해지고, 장기화되면 만성이 될 우려도 있기 때문에 조기에 치료를 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 사타구니 가려움증은 홍반, 각질 탈락, 염증 등이 나타나는 특징이 있으며, 피가 묻어나오기도 합니다. 보통 40대 이상의 남성에게 많이 나타났으나 .. 2021. 9. 6.
마른비만 뱃살 빼는 법, 이렇게 하면 됩니다 마른비만이 뚱뚱한 비만만큼 위험하다는 거 알고 계셨나요? 더불어 마른상태에서 뱃살만 늘어지기 때문에 외향적으로도 별로인데요. 지금부터 마른비만 뱃살 빼는 법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 마른비만이란? 마른 비만은 정상 체중 이하의 몸무게를 갖고 있으면서 체지방이 남성의 경우 25%, 여성의 경우 35% 이상인 것을 말합니다. 다른 말로 ‘저근육형 비만’이라고도 불리며, 가정용 인바디 또는 병원, 보건소 등에서 쉽게 체크할 수 있습니다. ※ 마른비만 원인 불규칙한 식습관 / 낮은 칼로리 섭취 / 무리한 다이어트 / 운동 부족 / 노화 / 과도한 음주 대부분 마른비만은 뱃살이 조금 나온 것 이외에 별 문제가 없다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 마른비만은 과체중비만보다 내장지방 비율이 높을 가능성이 크기 때.. 2021. 9. 6.
치매 초기증상 10가지, 이것부터 체크하세요 혹시 치매가 의심스러우신가요? 치매는 초기에 치료를 받을수록 진행 속도를 현저히 늦출 수 있는데요. 지금부터 치매 초기증상 8가지 및 자가진단 테스트, 명의 등 좋은 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 치매 초기증상 10가지 1. 시각적, 공간적 판단이 안 됩니다. 치매가 시작되면 단순한 색깔 구분을 어려워하고, 거리 및 공간에 대한 판단력이 현저히 떨어지게 됩니다. 일예로 거울 속 자신을 마치 다른 사람이 있는 것으로 착각하며, 바로 앞에 있는 것도 멀리 있다 느끼기도 합니다. 2. 글쓰기 및 소통이 어려워집니다. 상황에 맞춰 적절한 단어 또는 문장을 쓰기 어려워함에 따라 글쓰기와 소통을 힘들어합니다. 특히 에둘러 말하는 것들이 많아 가족이나 지인들과 대화가 어려워지는데, 냉장고, TV. 침대, 식탁 등 .. 2021. 9. 3.
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