내장지방 빠지는 기간 및 100% 빼는 법 총정리
내장지방으로 고민이신가요? 내장지방은 몸매는 물론, 건강에도 매우 안 좋기 때문에 반드시 빼야 합니다.. 지금부터 내장지방 빠지는 기간 및 내장지방 빼는 법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 내장지방이란? 내장지방이란 복강과 내장 사이에 쌓이는 지방을 의미하며, 한번 쌓이면 쉽사리 빠지지 않는 특징을 가지고 있습니다. 이에 따라 내장지방의 관리 없이 시간이 지속되면 고지혈증, 대사증후군, 당뇨 등이 발병될 위험을 가지고 있습니다. 내장지방은 주로 고지방, 고탄수, 고당분 음식을 섭취함에 따라 생기게 되며, 대표적으로 햄버거, 피자, 인스턴트 음식, 육류, 떡, 빵, 기름진 음식 등이 이에 해당한다고 할 수 있습니다. 더불어 운동 부족 및 스트레스로 인한 잘못된 생활 습관도 내장지방을 증가시키는 원인이 됩니..
2021. 8. 10.
