반응형 건강 정보32 당뇨 자가진단 체크리스트, 꼭 확인해보세요 당뇨가 의심되시나요? 당뇨는 일상생활에서 흔히 나타나는 증상과 비슷하기 때문에 가볍게 넘기기도 하는데요. 지금부터 당뇨 자가진단 체크리스트 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 당뇨 자가진단 체크리스트 1. 잇몸이 붓고, 자주 피가 난다. 2. 설사와 변비가 번갈아가며 나타난다. 3. 손바닥이 전체적으로 붉어진다. 4. 눈에 초점이 안 잡히고 시야가 뿌옇다. 5. 피부 각질이 많아지고 무좀, 습진이 생긴다. 6. 피로가 풀리지 않고 항상 힘이 든다. 7. 매사 나른하고, 움직이기 싫어진다. 8. 먹어도 살이 찌지 않고 야윈다. 9. 심한 갈증을 느끼며, 입안이 건조해진다. 10. 공복을 견디지 못하며 식욕이 폭발한다. 11. 화장실을 평소보다 많이 간다. *3개 이상 해당 시 당뇨 또는 당뇨 위험 ※.. 2021. 10. 6. 여드름 부위별 원인 및 없애는 법, 이것만 알면 깨끗해집니다 여드름이 난 위치에 따라 원인이 다르다는 거 알고 계셨나요? 실제로 한의학에서는 여드름 위치를 보고 건강의 정도를 판단하기도 하는데요. 지금부터 여드름 부위별 원인 및 없애는 법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 여드름 부위별 원인 1. 코 여드름 코와 코 주변은 기본적으로 피지 분비가 왕성하기 때문에 특히나 세안을 제대로 하지 않으면 여드름이 생기기 쉽습니다. 건강상으로는 위장이 좋지 않아 소화불량을 겪거나 과도한 음주로 인해 간 기능이 저하되었을 때 많이 나타납니다. ※ 코 여드름 없애는 법 코는 얼굴 피부 중에서도 굉장히 민감한 축에 속하기 때문에 여드름이 보기 싫다고 하여 절대 손으로 만지거나 짜는 것은 금물입니다. 가장 좋은 것은 농이 생길 때까지 우선 기다려 주어야 하며, 이후 여드름을 짜는 바.. 2021. 10. 6. 장염에 먹으면 안되는 음식, 먹으면 큰일납니다 장염으로 고생하고 계신가요? 장염인데도 불구하고 음식을 잘못 섭취할 경우, 증상이 더욱 심해져 병원 치료를 받아야 할 수도 있는데요. 지금부터 장염에 먹으면 안되는 음식을 말씀드리도록 하겠습니다. 장염에 먹으면 안되는 음식 1. 카페인이 든 음료 장염은 설사를 하기 때문에 수분이 빠르게 몸 밖으로 나가게 됩니다. 이에 따라 배뇨를 촉진시키는 카페인 함유 음료는 마시면 안 됩니다. 대표적으로 커피, 녹차, 박카스, 보이차 등을 들 수 있으며, 소량도 증상을 심하게 할 수 있으니 피해야 합니다. 2. 이뇨작용을 촉진하는 차 보통 장염에 걸리면 따뜻한 차를 마시라고 합니다. 하지만 대부분의 차는 이뇨를 촉진시키기 때문에 되도록 피해 주는 것이 좋습니다. 특히 옥수수수염차나 결명자차의 경우, 이뇨를 증가시키기 .. 2021. 10. 5. 보이차 효능 10가지, 만병통치약이라 불립니다 보이차는 중국의 황실에서 먹은 명차라 알려지면서 큰 인기를 얻고 있습니다. 무엇보다 만병통치약이라 불릴 정도의 효능을 보여 명약이라 불리는데요. 지금부터 보이차 효능 및 관련 정보를 말씀드리도록 하겠습니다. 보이차 효능 10가지 1. 면역력 강화 보이차는 비타민C를 함유하고 있어 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 매일 꾸준히 먹어주면 바이러스 침투로 인한 잔병치레를 막는데 매우 효과적이며, 더불어 피로를 회복하는데도 매우 좋습니다. 2. 집중력 강화 보이차는 소량의 카페인을 함유하고 있습니다. 이를 통해 단시간 집중력을 높여주며 신체 에너지를 활성화시켜주는 역할을 합니다. 중국에서는 산만한 사람이 먹기 좋은 차로 보이차를 권하기도 합니다. 3. 암 예방 보이차에 들어있는 폴리페놀 성분이 암을 예방해줍.. 2021. 10. 1. 체질 구별법, 쉽게 체크하세요 건강의 기본은 체질이라고 합니다. 즉, 체질을 알아야 음식 궁합이나 조심해야 할 체질적 문제를 체크할 수 있기 때문인데요. 지금부터 체질 구별법을 말씀드리도록 하겠습니다. 체질 구별법 1. 태양인 포용력과 결단력을 가진 리더이나 자칫 허세를 부리기 쉽고 참을성이 부족하다. 태양인은 머리가 크고 목덜미가 두껍습니다. 더불어 상체가 잘 발달되어 있는 반면, 상대적으로 하체는 다소 왜소한 듯 보이며 이에 따라 장시간 서있는 업무에 피로감이 심합니다. 매사 능동적, 적극적이며 리드하는 성격을 가지고 있습니다. 이에 따라 남자답다는 느낌이 많이 들며, 겁 없이 일을 해결하는 진취적인 모습을 보여줍니다. 반면, 즉흥적이어서 치밀한 계획을 세우지 못하며, 자신이 하고 싶은 대로 되지 않으면 불 같이 화를 냅니다. 2.. 2021. 9. 30. 알콜중독 강제입원 절차 및 비용 100% 총정리 알콜중독 강제입원 관련 정보가 궁금하신가요? 알콜중독은 단순 자신의 건강뿐 아니라 가족에게도 위협을 줄 수 있어 매우 위험한데요. 지금부터 알콜중독 강제입원 절차 및 비용에 대한 모든 것을 말씀드리도록 하겠습니다. 알콜중독 테스트 - 술 때문에 직업 또는 일상활동을 포기한다. - 술을 마시기 위해 많은 시간을 허비한다. - 과음이 잦으며, 절제하지 못한다. - 술에 내성이 생겨 갈수록 많이 마신다. - 폭력적인 성향을 띠며, 이내 기억하지 못한다. - 술을 마시기 위해 거짓말, 합리화를 잘한다. - 술을 제지하면 살기가 느껴진다. - 자신을 알콜중독이라 생각하지 않는다. - 모든 것을 남탓하며, 사리분별을 못한다. - 술을 마시기 위해 무엇이든 한다. - 분노조절이 잘 안 되고, 매사 흥분한다. - 조만.. 2021. 9. 29. 건강염려증 자가진단 및 극복 후기 ‘혹시 죽는 병 아닐까?’ 소소한 통증에도 병에 대한 공포감이 있으신가요? 저는 건강염려증으로 일상이 매우 피곤했었는데요. 지금부터 건강염려증 자가진단 및 극복 후기를 말씀드리도록 하겠습니다. 건강염려증이란? 건강염려증은 일상적인 통증, 발열 증상에도 마치 위중한 병에 걸린 듯이 공포감을 갖는 것을 말합니다. 병원에서 해당 증상에 대해 별다른 문제가 없다고 진단이 내려져도 이를 믿지 못하고 스스로의 진단이 맞을 거라는 확신을 갖게 되는데요. 일상생활에서 늘 질병에 걸린 자신의 모습을 극화시켜 생각하기 때문에 불편감이 따를 수밖에 없습니다. ※ 건강염려증 자가진단 - 병을 자체적으로 판단하여 약을 복용한다. - 위중한 상황을 상상하며, 좌절하고 불안해한다. - 전문의의 진단에 착오가 있을 거라 생각한다. .. 2021. 9. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
